Órgãos do Sistema Urinário

Promoção da pele e da saúde

Uma boa saúde da pele, depende, essencialmente, de protecção e de vigilância. Proteger a sua pele, os lábios e os olhos do excesso de sol e conhecer a sua pele, efectuar um auto-exame da pele de 2 em 2 meses, vigiar o contorno, a cor e o tamanho dos seus sinais, são algumas medidas que devemos adoptar de modo a cuidarmos da nossa pele.

in: Associação Portuguesa de Cancro Cutâneo

in: Direcção Geral da Saúde

Pele

A pele é o maior órgão do corpo. É responsável pela recepção de estímulos do meio externo, pela defesa e protecção, pela produção de vitamina D, pela excreção de sais minerais e água e pela regulação da temperatura do corpo.

Os teus sentidos – A pele
Os órgãos dos sentidos são partes do corpo especialmente desenvolvidas que recebem informações e que as transmitem ao cérebro. Os órgãos dos sentidos são os olhos, os ouvidos, o nariz, a língua e a pele. A estrutura da pele é abordada nesta animação.

 Os teus sentidos – A pele

Principais produtos de excreção

Eliminação de produtos da actividade celular

Para a actividade celular (metabolismo) são necessários nutrientes e oxigénio que chegam constantemente à célula  através da circulação sanguínea.

As células durante a sua actividade (metabolismo celular) produzem dióxido de carbono e outras substancias tóxicas que são constantemente removidas pela circulação sanguínea.

O dióxido de carbono é eliminado através do sistema respiratório, as outras substancias tóxicas são eliminadas através do sistema excretor (pele e aparelho urinário).

in: http://profs.ccems.pt/palma/Ciencias/6%C2%BAano/Respira%C3%A7%C3%A3o%20celular/Index.htm

Jogos e Passatempos: utilização de nutrientes na produção de energia

in: http://profs.ccems.pt/palma/Ciencias/6%C2%BAano/Respira%C3%A7%C3%A3o%20celular/Index.htm

Esquema de Semáforo Nutricional

O esquema de semáforo nutricional é um sistema de informação simples e rápido, na parte da frente da embalagem utilizando um código de cores atribuído a alguns dos nutriente, que se pode encontrar em vários produtos alimentares:

A cada cor corresponde uma concentração diferente dos nutrientes presentes no alimento. Assim:

A solução mais equilibrada é optar pelos produtos que têm mais verdes e amarelos e consumir moderadamente os que têm mais vermelhos.

A rotulagem clara dos produtos ajuda a discernir os ingredientes que contém, as suas quantidades, a sua validade, indicações de armazenagem, valores nutricionais, presença de aditivos, etc.
Leia sempre as informações fornecidas nas embalagens e nos rótulos dos produtos que compra.

in: Movimento Hipersaudável

Relação entre actividade física e consumo de nutrientes

As necessidades energéticas variam de pessoa para pessoa em função do sexo, idade, altura, peso, actividade física, clima e outros factores.

Da mesma forma, as crianças crescem muito rapidamente e a sua necessidade de energia varia muito em função da idade. Estas são as doses diárias de energia que devem obter através da alimentação:

Idade	Meninas*	Meninos*
2 a 3 Anos	1000 a 1400 Kcal	1000 a 1400 Kcal
4 a 8 Anos	1200 a 1800 Kcal	1400 a 2000 Kcal
9 a 13 Anos	1600 a 2200 Kcal	1800 a 2600 Kcal
14 a 18 Anos	1800 a 2400 Kcal	2200 a 3200 Kcal

http://www.mayoclinic.com/health/nutrition-for-kids/NU00606

Quando uma criança ingere sistematicamente mais energia do que a necessária ganha excesso de peso. 

A obesidade é hoje um problema muito relevante e que atinge cada vez mais as crianças, por isso, é extremamente importante controlar o peso logo na infância.
Para avaliar o crescimento e a desenvolvimento de crianças deve consultar os gráficos de peso/idade e estatura/idade que constam do Boletim de Saúde Infantil e Juvenil. Para um crescimento e desenvolvimento saudável o percentil do peso deve ser o percentil imediatamente anterior ao da estatura.

Se o seu filho tem excesso de peso, é importante desenvolver esforços para o ajudar a estabelecer regras e hábitos alimentares saudáveis durante a infância, já que isso vai contribuir em grande medida para fazê-lo crescer saudável e com o peso ideal, desde a infância até à idade adulta.

in: Viva Bem

Evidências da respiração celular

No organismo humano, uma maior evidência da respiração celular, enquanto processo de obtenção de energia, ocorre durante o exercício físico intenso. 
Nessas alturas, os músculos necessitam de mais energia. Assim,  o teu ritmo de ventilação pulmonar aumenta para que possas fornecer mais oxigénio ao sangue e a tua frequência cardíaca aumenta para levar mais rapidamente o oxigénio e os nutrientes às células musculares.

Produção de energia nos músculos durante a atividade física intensa
http://www.skoool.pt/content/ks4/biology/breathing_respiration/anaerobic_respiration/index.html



Nas plantas, tal como nos animais, ocorre a produção de energia através da respiração celular
A respiração nas plantas
http://www.skoool.pt/content/ks4/biology/breathing_respiration/respiration_plants/index.html

Uma evidência da produção de energia em seres vivos unicelulares, como as bactérias e as leveduras, é a fermentação.
Desde os primórdios da civilização, o homem tem utilizado, mesmo que inconscientemente, as fermentações para a produção de muitos alimentos. Alguns exemplos clássicos desta prática são o pão e o queijo e as bebidas, como a cerveja e o vinho.

Recentemente podemos referir os iogurtes, bolos e outros alimentos fermentados, bem como os processos envolvidos no tratamento de resíduos sólidos e líquidos.
A Biotecnologia é a ciência que permite a utilização de agentes biológicos (organismos, células, organelos e moléculas) para obter bens ou assegurar serviços.

Utilização de nutrientes na produção de energia

A produção de energia a partir dos alimentos ocorre em todas as células vivas e designa-se respiração celular.
http://www.skoool.pt/content/los/biology/respiration/launch.html

A produção de energia é um processo vital comum a todos os seres vivos animais ou vegetais, uni ou multicelulares.



Na presença de oxigénio a respiração celular liberta grande quantidade de energia e designa-se respiração aeróbia.
A respiração celular aeróbia pode ser comparada à combustão.
http://www.skoool.pt/content/ks4/biology/breathing_respiration/aerobic_respiration/index.html

Na ausência ou insuficiência de oxigénio a respiração celular liberta pouca quantidade de energia e designa-se respiração anaeróbia ou fermentação.
http://www.skoool.pt/content/ks4/biology/breathing_respiration/fermentation/index.html

Sistema Circulatório e Saúde

As doenças cardiovasculares são, actualmente, a principal causa de morte em Portugal.

Uma boa saúde do sistema circulatório, depende, essencialmente, do nosso estilo de vida. Controlar a tensão arterial; deixar de fumar; diminuir a ingestão de gorduras (colesterol); emagrecer; fazer mais exercício físico; diminuir a ingestão de sal e uma alimentação equilibrada são algumas medidas que devemos adoptar de modo a cuidarmos do nosso sistema circulatório.



  

Operate Now: Cirurgia ao Coração

Os cirurgiões cardíacos precisam de coragem e mão firme. Estás preparado para o desafio?

Segue as instruções da enfermeira para operar o coração fraco do Joe neste intenso jogo de cirurgia.
Tem cuidado: Tens de ser preciso! Vai prestando atenção aos sinais vitais do Joe. A vida dele está nas tuas mãos, Doutor.

Trabalho prático: transporte de nutrientes e oxigénio até as células

Determine o ritmo cardíaco de todas as pessoas que constituem a sua família medindo as pulsações/ minuto.

Prepare um relatório da actividade realizada para apresentar na aula de Ciências:

• Numa tabela apresente os resultados determinados e os resultados esperados após 5 minutos de descanso, em exercício moderado e em exercício violento (após 5 minutos de corrida).
• Explique as variações em função da actividade física e em função da idade dos elementos da família.

Frequência cardíaca ou pulso normal:

• Bebes de menos de 1 ano: 100 a 160 batimentos por minuto.
• Crianças de 1 a 10 anos: 70 a 120 batimentos por minuto.
• Crianças de mais de 10 anos e adultos: 60 a 100 batimentos por minuto.
• Atletas bem treinados: 40 a 60 batimentos por minuto.

A circulação do sangue: coração e vasos sanguíneos

O sistema circulatório do corpo humano
http://www.skoool.pt/content/ks4/biology/blood_circulation/circulation_system/index.html

Sangue e circulação - jogo
http://www.skoool.pt/content/sims/bio/blood/launch.html

O sangue: importância dos seus constituintes

Composição do sangue e função dos seus constituintes:
http://www.skoool.pt/content/ks4/biology/blood_circulation/blood_components/index.html

Transporte de nutrientes e oxigénio até às células

O sangue actua como um sistema de transporte que faz circular o oxigénio, o dióxido de carbono, os alimentos e os produtos residuais por todo o corpo.
O coração é o centro deste sistema e bombeia o sangue para todas as partes do corpo.
O sangue circula sempre dentro de vasos sanguíneos.

Sistema Respiratório e Saúde

Doenças do Sistema respiratório

Manual  Merck

Uma boa saúde do sistema respiratório, depende, essencialmente, do nosso estilo de vida. Não fumar, praticar exercício físico regularmente, evitar ambientes poluídos, arejar as divisões da casa, ter hábitos de higiene e uma alimentação equilibrada são algumas medidas que devemos adoptar de modo a cuidarmos do nosso sistema respiratório.

Os perigos do fumo do cigarro
http://www.skoool.pt/content/los/biology/chem_cig_smoke/launch.html

Os efeitos do fumo de cigarro nos pulmões
http://www.skoool.pt/content/los/biology/smoke_lungs/launch.html

Trabalho prático: Circulação do ar

Constrói um simulador do mecanismo de ventilação polmunar em casa com a família.



Apresente na turma o modelo construído em casa.

Prepare a discussão do modelo:

• Estabeleça as analogias (relações) possíveis entre as partes do modelo e o organismo humano.
• Utilize o modelo para mostrar como as alterações da pressão interna do organismo humano tornam possível a inspiração e a expiração. Explique passo a passo a expiração e a inspiração.
• Indique as limitações do modelo.

Sistema respiratório de um Peixe

Os órgãos respiratórios típicos dos peixes são as brânquias ou guelras

Sistema respiratório - pulmões e vias respiratórias

 

Estrutura e a função do sistema respiratório
http://www.skoool.pt/content/los/biology/respiratory_system/launch.html

Jogo
http://www.skoool.pt/content/sims/bio/breathing%20and%20respiration/launch.html

Movimentos respiratórios - ar inspirado e ar expirado

A ventilação pulmonar compreende o mecanismo de entrada e saída do ar dos pulmões.
http://www.skoool.pt/content/los/biology/breathing/launch.html

Diferenças entre ar inspirado e o ar expirado

http://www.skoool.pt/content/los/biology/air_inhaled_exhaled/launch.html

Experiências para comparar o ar inspirado e o ar expirado
http://www.skoool.pt/content/los/biology/inhaled_exhaled_exp/launch.html

Circulação do ar

Continuação de Boas Festas e Feliz 2013!

O espírito de Natal é a doce Amizade que brilha todo o ano.



Juntos podemos manter todo o ano a magia do Natal.

Continuação de Boas Festas e Feliz 2013!